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葉酸サプリ:記事一覧

葉酸はどのように摂るのが一番良い?

葉酸はどのように摂るのが一番良いのでしょうか?やはり食事で無理なく摂取できるというのが理想的かと思います。葉酸はビタミンの一種で、色々な食べ物に入っている栄養素です。その中でも含有量が多いものは、代表的なものに、モロヘイヤ、菜の花、小松菜などがありますね。他にも枝豆、納豆といった大豆製品や、ホタテな…

葉酸の摂取量を考える!

お金のかかる不妊治療はゴールが見えず、精神的に参ってしまう人も少なくありません。   行政からの助成金があるものの、ある程度の年齢(40歳前後)から支給回数が減らされる場合がほとんどです。   私は40歳以上の人こそ支給回数を増やすべきで、減らすのは言語道断だと思います。 &nb…

葉酸は細胞分裂に働きかける栄養素!

いまは待望の赤ちゃんを妊娠していますが、半年前までは不妊治療で通院していました。結婚して3年目くらいまでは、タイミングがわかるよう基礎体温アプリを使ってみましたが、出来ない時は出来ないのだと感じました。   親しい友人たちの話題も赤ちゃん中心となり、焦ったり悲しかったりでした。クリニックで…

葉酸の摂取による妊婦や胎児への影響とは?

適切な葉酸の摂取の結果、胎児の健やかな成長を促し、先天的な障害(神経管異常など)を発症するリスクが下がるという事が科学的な研究によって、明らかになっています。そのため、母胎のことを考えた葉酸の摂取を厚生省が推奨しているんです。今では補助食品や葉酸サプリメントも多数販売されており、葉酸が多くの方にとっ…

食事で葉酸を十分に摂取する事が大事です!

妊活中の栄養補給や体調管理のためのサプリはたくさんの種類がありますね。選ぶ基準としては、中でも、葉酸を含んだサプリを選ぶことが大切でしょう。   葉酸の成分には、貧血を予防する効果がありますし、正常な細胞分裂を促すことで、赤ちゃんが先天的な異常を発症するリスクを下げることが出来ます。 &n…

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