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糖尿病:記事一覧

食事制限のつらさを乗り越えるには

単純に食べる量を減らすだけでいいという楽な解決法ではありません。1日の行動に見合ったエネルギー量は背格好や運動量によってによって人それぞれ異なります。そのため、まずは自分にとって最適なエネルギー量を考慮して計算し、一日の食事量が個人の最適なエネルギー量をを確認する必要があります。糖尿病腎症にかかると…

糖尿病からの脂肪肝の怖さとは?

脂肪肝が恐れられている点は、心臓病である狭心症や心筋梗塞、脳梗塞といった血管系の疾病につながることがあるからです。 脂肪肝の一番の原因は、カロリーオーバーや運動不足などが考えられています。暴飲暴食などで中性脂肪やコレステロールが肝臓に溜まってしまいます。特に30代~40代の層に脂肪肝になる人が増えて…

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